甘露糕是一种传统的中式糕点，以糯米粉、糖和椰浆为主要原料制作而成。它的外形圆润、质地绵软、口感香甜，是许多人喜爱的美食。除了美味之外，甘露糕还有许多的作用和功效，下面就为大家介绍一下。

一、增强体力

甘露糕中含有丰富的碳水化合物，这些碳水化合物是人体能量的主要来源，能够为身体提供足够的能量。因此，适量食用甘露糕可以增强体力，提高身体的耐力和抵抗力。

二、促进消化

甘露糕中含有大量的椰浆，椰浆中含有丰富的植物纤维和蛋白质，可以促进肠胃蠕动，增加肠道内的水分和体积，从而促进消化。此外，甘露糕中的糯米粉也有助于促进肠胃蠕动，促进食物的消化吸收。

三、滋润肌肤

甘露糕中含有丰富的椰浆和糯米粉，这些成分都具有滋润肌肤的作用。椰浆中含有丰富的维生素E，可以保护皮肤细胞，防止皮肤老化。而糯米粉中含有丰富的淀粉质，可以帮助皮肤吸收水分，保持皮肤的水润度。

四、调节血糖

甘露糕中含有大量的糖分，但是它的糖分主要来自于椰糖，椰糖中含有较低的葡萄糖和蔗糖，不会引起血糖的急剧升高。因此，适量食用甘露糕可以起到调节血糖的作用。

五、缓解压力

甘露糕中含有丰富的淀粉质，淀粉质可以转化为葡萄糖，为身体提供能量。同时，淀粉质还可以促进脑内神经递质的合成，缓解压力，提高身体的抵抗力。

六、促进睡眠

甘露糕中含有丰富的糖分，糖分可以促进脑内血清素的合成，血清素是一种能够促进睡眠的神经递质。因此，适量食用甘露糕可以起到促进睡眠的作用。

总之，甘露糕不仅仅是一种美食，它还有许多的作用和功效。但是，由于甘露糕中含有较多的糖分，因此不宜过量食用，以免引起血糖升高和肥胖等问题。适量食用甘露糕，可以为身体提供足够的能量，促进消化，滋润肌肤，调节血糖，缓解压力，促进睡眠。