牡蛎是一种常见的海产品，其营养价值极高，具有多种功效与作用。下面就让我们来了解一下牡蛎的功效与作用。

1. 补肾壮阳

牡蛎是一种极佳的补肾壮阳食品，因为它含有丰富的锌元素，锌是人体合成睾酮的重要元素，可以促进男性性激素的合成，提高男性性功能，增强体力和免疫力。

2. 滋阴润燥

牡蛎还具有滋阴润燥的功效，因为它含有丰富的牛磺酸和矿物质，可以滋润肌肤，防止皮肤干燥，还可以缓解口干舌燥、咽喉干痛等症状。

3. 降低血脂

牡蛎中含有丰富的多不饱和脂肪酸和胆固醇，可以降低血脂、预防动脉硬化和心脑血管疾病。

4. 提高免疫力

牡蛎中含有丰富的矿物质和微量元素，如锌、铁、钙、硒等，可以提高人体免疫力，增强抗病能力。

5. 抗疲劳

牡蛎中含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种维生素，可以补充人体所需的营养物质，缓解疲劳，增强体力。

6. 促进消化

牡蛎中含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，可以促进消化，增强肠道吸收能力，预防便秘和肠胃疾病。

7. 抗癌

牡蛎中含有丰富的多糖和多种抗氧化物质，可以抗氧化、抗癌，预防肿瘤的发生。

总之，牡蛎是一种营养丰富、功效多样的海产品，不仅可以滋补身体，还可以预防多种疾病。但是需要注意的是，牡蛎是一种海产品，容易滋生细菌和病毒，因此在食用时需要注意清洗和烹制，以免影响健康。