苹果是一种非常常见的水果，不仅口感鲜美，而且营养价值也非常高。人们经常吃生苹果，但是你知道吗？苹果煮了之后，也有很多的功效与作用。下面就让我们来了解一下苹果煮的作用与功效。

首先，苹果煮可以起到润肺止咳的作用。苹果中含有丰富的维生素C和矿物质，这些成分可以起到润肺止咳的作用。尤其是在秋冬季节，人们很容易患上感冒，苹果煮可以起到很好的护肺作用，缓解咳嗽症状。

其次，苹果煮可以起到降血糖的作用。苹果中含有丰富的果胶和纤维素，这些成分可以减缓肠道对葡萄糖的吸收，从而起到降低血糖的作用。因此，糖尿病患者可以适量食用苹果煮，起到控制血糖的作用。

再次，苹果煮可以起到美容养颜的作用。苹果中含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，这些成分可以起到抗氧化、美白、延缓衰老的作用。此外，苹果煮还可以起到清热解毒的作用，帮助身体排毒，保持皮肤健康。

最后，苹果煮还可以起到减肥的作用。苹果中含有丰富的膳食纤维，这些成分可以增加饱腹感，减少进食量，从而起到减肥的作用。此外，苹果煮还可以起到促进肠道蠕动的作用，帮助身体排便，减少便秘问题。

总之，苹果煮的作用与功效非常多，可以润肺止咳、降血糖、美容养颜、减肥等。但是需要注意的是，苹果煮的时间不宜过长，一般煮10-15分钟即可。此外，煮苹果时最好不要加糖，否则会降低苹果的营养价值。希望大家在日常生活中多多食用苹果煮，享受它带来的健康与美丽。