苕山药，又称淮山、山药，是一种常见的中药材。苕山药在中医中被广泛应用，具有多种功效。下面我们来了解一下苕山药的作用与功效。

一、滋补养生

苕山药是一种滋补养生的良药，能够补气养血、益精补肾、强身健体。苕山药中含有丰富的淀粉、蛋白质、矿物质和维生素，能够有效地提高人体的免疫力，增强体质，预防疾病。

二、补肺止咳

苕山药具有补肺止咳的功效，对于肺虚体弱、咳嗽气喘、痰多咳嗽等症状有较好的缓解作用。苕山药中的黏液质能够润滑肺部，减少咳嗽，同时还能够促进肺部的新陈代谢，起到补肺的作用。

三、降血糖

苕山药中含有多种生物活性物质，能够有效地降低血糖，对于糖尿病患者有一定的治疗作用。苕山药中的多糖能够促进胰岛素的分泌，提高细胞对葡萄糖的摄取能力，从而降低血糖水平。

四、润肠通便

苕山药中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，起到润肠通便的作用。同时，苕山药中的黏液质还能够保护肠道黏膜，减少便秘对肠道的刺激。

五、美容养颜

苕山药中含有多种对皮肤有益的营养物质，如维生素C、维生素E、锌等，能够促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。同时，苕山药还能够促进血液循环，使皮肤更加健康。

六、抗疲劳

苕山药中含有多种对身体有益的营养物质，如淀粉、蛋白质、矿物质等，能够有效地提高身体的抗疲劳能力，减少疲劳感。苕山药还能够促进肝脏的解毒功能，排除体内的有害物质，保护身体健康。

综上所述，苕山药具有多种功效，能够滋补养生、补肺止咳、降血糖、润肠通便、美容养颜、抗疲劳等作用。但是，苕山药也有一定的禁忌人群，如脾胃虚寒、腹泻、湿热等症状的人应慎用。在使用苕山药时，应根据自身情况选择适当的用法和用量，避免出现不良反应。