大家好，我是阿下，我来为大家解答以上问题。有关天生高血压的动物(高血压反而长寿)的问题很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

摩梭族人的平均寿命是多少来着？

超过了81岁, 哩。

摩梭人吃猪肥肉，但基本无高血压、高血脂之类的心血管病，而且平均活到81岁以上，百岁老人数不胜数，被称为“世界五大长寿之乡”之一，哦。

摩梭人用草药和家传秘方保持身体健康，还有个对自己身体好的习惯，就是带银饰品。摩梭人喜欢戴银手镯在右手腕上，这样可以按摩手腕上的穴位，对身体好袄。

高血压有啥危害？

中国不仅是人口多，还是高血压多啊。据说中国有两亿七千万人得了高血压。但是很多人，甚至有高血压的人，对它了解得少的可怜。再加上其他影响因素，高血压的知晓率、治疗率、控制率都很低，而它的发病率、致残率、死亡率又是一路飙高。所以说，高血压对健康影响可大着呐，要掌握点基本常识才能防止高血压带来不好的后果哦！

高血压可会损伤肾脏，哩：

日常生活中，如果长时间血压高高的话，如果从不控制的话，那么就很可能导致肾衰竭，严重点的话就会得肾衰病哎。

高血压对眼睛也有不好的影响的啦：

日常生活中，如果长时间血压高高的话，就容易影响到眼睛，会直接导致眼睛的视网膜小动脉硬化或者痉挛，更厉害的情况还可能会导致失明哦。

听着，高血压很容易对我们的心脏造成麻烦：

看吧，如果你长期携带高血压这个包袱，身体里面很容易出现间质纤维化等问题，然后你就会发现你的左心室扩大和肥厚等状况来临，这就是高血压性心脏病的大风险。

而且啊，高血压也对我们的大脑不友好：

想象一下，如果你身体一直有高血压，很容易增加动脉粥样硬化的危险，甚至可能会遭遇到血栓等问题，最严重的情况还可能得上脑卒中之类的疾病。

所以啊，高血压危害很大，所以我们一定要积极治疗。要尽早控制血压，坚持长期治疗才是高血压患者的延年之道。说到高血压治疗，就必须提到降压治疗。降压治疗可以减少脑卒中、心肌梗死和肾脏疾病等并发症发生和死亡的风险。

那么，咋降血压呢？

1、芹菜粥：先拿120克芹菜连根，再拿250克粳米。把芹菜洗净，切成段放入锅里，加适量清水，大火煮沸后转小火炖到米烂成粥，再加点盐和味精，搅拌均匀就可以啦。

2、菊花粥：先来15克菊花末，再来100克粳米。清洗干净的菊花蒸一下，然后晒干或者阴干，然后磨成末备用。粳米洗净放入锅里，加适量清水，大火煮沸后转小火煮到半熟，再加菊花末，继续小火煮到米烂成粥。每天两次，晚餐吃哦。

嘿，听我给你们提几个调理血压的小妙招：

第三个，绿豆海带粥：绿豆、海带都是100克，大米适量，把海带切碎后和其他材料一起煮成粥，晚餐吃它可以长期保持哦。

第四个，荷叶粥：拿一片新鲜荷叶，100克粳米，还有少量冰糖，先把荷叶煎成汤，然后和粳米、冰糖一起煮粥，温热时早晚吃吧。

第五个，醋泡花生米：把生花生米泡醋里，泡5天后吃，每天早上吃10~15颗，可以降压、止血，还能降低胆固醇哦。

坚持健康的生活方式是降压的基础，合理使用降压药是血压达标的关键，尽量使用联合治疗是血压达标的主要举措之一，同时定期自测血压和定期随访也是血压达标的两大重要举措。

刘秀长寿吗？

哎呀，你知道刘秀活了多久吗？他得了高血压，引发了“黄瘅”（黄疸病），还搞得全身瘙痒痒的，太折腾了。虽然“黄瘅”可能意味着病情加重，但是刘秀竟然坚持了14年，活到62岁才走的。你知道东汉皇帝的平均寿命只有26.71岁吗，刘秀简直是无敌长寿啊。

血压偏高怎么预防？

俗话说得好，高血压这个病可不得了，最危险的就是对脑子造成损害，必须得及时救治。通常高血压患者血压骤升，有严重头痛等症状，甚至出现意识模糊、神志不清的情况，都要赶紧去医院急救。既然高血压这个病那么刺人，我们还是得重视预防，免得高血压给我们带来危害。那么，怎么预防高血压病呢？

了解自己的血压。

拜托高血压患者定时测一下血压，搞清楚自家血压的情况；记得掌握正确测血压的办法，还要留意观察变化，要是不舒服就赶紧看医生，不要自己瞎折腾。

一般高血压来说，压力降到140/90mmHg以下就可以了；65岁以上的大龄高血压患者压力要降到150/90mmHg以下，有本事再降低点也行；还有糖尿病或肾病这些并发症的患者可以适当再降低一点。

吃得少点盐

高血压的人，菜里面放的盐要减少到原来的一半。因为盐里面的成分是钠，高血压的原因之一就是血容量过多，吃太多钠的话，血液里面的钠含量就增多，为了维持渗透压平衡，水份就会滞留在血液里面，这样血容量就增加了，血压控制就不好，所以高血压的人就应该少吃盐。

心情要好

心情愉快乐观对身体有好处，相反就会伤害我们。俗话说，“笑一笑，十年少”。各种实践都证明了，心情开朗、乐观的人会更长寿。所以应该时常维持愉快的心情，养成乐观、开朗、幽默的性格。相反，如果整天都兴奋、紧张或者忧伤，一直纠结于小事情，就会导致心跳加快，血压升高，血液变得更黏稠，血压就会继续升高，还会引发高血压危机、脑血管爆裂这类重症并发症。

要坚持锻炼

你知道吗，年轻时养成锻炼身体的好习惯，老了的时候身体还是很好的。每天做体育锻炼不光可以消耗能量、保持能量平衡、避免变胖，还能增强心血管功能、提高心脏收缩能力，降低血管紧张度，促进冠状动脉扩张，让高血压降下来，同时也能降低三酰甘油和血液黏稠度。这些都对预防冠心病和高血压有好处哦。

戒烟、少喝酒

听说吸烟会引起高血压。研究发现，吸一根烟后，心率每分钟会增加5-20次，收缩压会增加10-25mmhg。为什么那么厉害呢？因为烟叶里的尼古丁会刺激中枢神经和交感神经，让心脏跳得更快，还会让肾上腺分泌更多儿茶酚胺，使小血管收缩，导致血压上升。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，使血压反射性地提高。

长期大量吸烟还会加速动脉粥样硬化的形成，让小血管内膜越来越厚，整个血管也越来越硬。吸烟会增加血液中一氧化碳血红蛋白含量，降低血液的氧含量，导致动脉内膜缺氧，增加动脉壁内脂的含氧量，加速动脉粥样硬化。没有高血压的人戒烟可以预防高血压的发生，已经有高血压的人更应该戒烟。

相比之下，酒精对身体的好坏还存在争议。有些报告说少量饮酒有益，有的则说有害。但是可以确定的是，大量饮酒肯定是有害的，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压问题。

瞅瞅，70岁长寿的标志是啥？

70岁的长寿人会有以下特征：

1. 打精神

随着岁月的流逝，身体是越来越差的。可是到了70岁的时候，身体还是相当棒，还能儿啊适度地运动。这种状态，可以说是长寿的鸟啊。

身体越健康，活得越欢乐。开心地活着，人生也会轻松愉快，长命百岁也不是梦。

2. 吃香

大家都知道，随着年纪增长，身体各个器官都会慢慢老化。这对寿命的影响非常大。当一个人活到70岁还能吃得健康，还能享受美食的时候，可以说这预示着长寿。

吃得下东西，不仅保持身体健康，还吸收了身体需要的营养。身体的营养离不开食物的摄入。一个70岁的人还能正常享受美食，这样的人定能活得久一些。

3. 做规矩

人老了，睡眠质量就会变差，容易做梦醒来。而长寿的人晚上睡得好，只有保持充足的睡眠时间，身体器官才能得到充分的休息和调整。

要保持好睡眠时间，各个组织和器官都会自我修复，这样能够提高精力，也让细胞更活跃。所以到了70岁的时候，作息规律的人就有可能长寿。

长寿其实不能真正意义上实现，但人们却追求长寿。对个人来说，想要长寿就得知道需要哪些条件，这样才能活得更久一点。

本文到此讲解完毕了，希望我的回答能帮助到大家！