多囊卵巢综合症（PCOS）是一种常见的内分泌失调疾病，患者通常会出现月经不规律、多毛、肥胖等症状。其中，肥胖是PCOS患者中最常见的症状之一，而且也是影响排卵的重要因素之一。那么，多囊减轻多少斤才能排卵呢？

首先，需要明确的是，减轻体重对于PCOS患者来说非常重要。因为肥胖会导致身体内分泌失调，进而影响卵巢功能，导致排卵障碍。而减轻体重可以帮助恢复身体内分泌平衡，促进卵巢功能恢复，从而提高排卵率。

那么，多囊减轻多少斤才能排卵呢？其实，这个问题并没有一个固定的答案。因为每个人的身体状况、体重、饮食习惯、运动量等都不同，所以减轻体重的效果也会因人而异。但是，一般来说，减轻5%到10%的体重就能够改善PCOS患者的内分泌状态，促进卵巢功能恢复，提高排卵率。

具体来说，如果一个PCOS患者的体重为80公斤，那么减轻4到8公斤的体重就可以起到一定的作用。当然，这个减重过程需要结合科学的饮食和运动计划，不能盲目减肥或者暴饮暴食，否则会对身体造成更大的伤害。

除了减轻体重，还有哪些方法可以帮助PCOS患者提高排卵率呢？以下是几点建议：

1. 科学饮食：PCOS患者需要遵循低GI饮食原则，控制碳水化合物的摄入量，增加蛋白质和蔬菜的摄入量。

2. 适量运动：适当的运动可以帮助PCOS患者减轻体重，促进身体内分泌平衡，从而提高排卵率。但是，运动量也需要适度，过度运动会对身体造成伤害。

3. 药物治疗：如果减轻体重和改善饮食和运动习惯无法有效提高排卵率，可以考虑使用一些药物来帮助恢复卵巢功能。

总之，减轻体重对于PCOS患者来说非常重要，可以帮助恢复身体内分泌平衡，促进卵巢功能恢复，提高排卵率。但是，减轻体重需要结合科学的饮食和运动计划，不能盲目减肥或者暴饮暴食。同时，还需要注意身体的其他症状，及时就医治疗。