怀化是湖南省辖的一个地级市，位于湖南省中部偏西、湘西山地南端，总面积市域面积为15,443平方公里，是湖南省面积最大的地级市之一。那么，怀化有多少人口呢？

根据国家统计局发布的数据，2021年年底，怀化市常住人口为688.44万人。其中，城镇人口为326.59万人，占比47.46%；农村人口为361.85万人，占比52.54%。与2010年相比，怀化市的常住人口增长了24.52%。

怀化市内各县市常住人口分布情况不同。其中，洪江市常住人口最少，为26.58万人，较2020年减少1.08万人，是怀化市人口减少最多的县市；而溆浦县的常住人口最多，为102.73万人，较2020年增长了1.18万人，是怀化市人口增长最多的县市。其余各县市的人口分布情况请参见下表：

| 县市 | 常住人口(万人) | 占比(%) |

| ------------ | --------------- | ------- |

| 芷江县 | 28.84 | 4.19 |

| 通道县 | 29.97 | 4.36 |

| 新晃县 | 42.08 | 6.11 |

| 麻阳苗族自治县 | 49.80 | 7.23 |

| 溆浦县 | 102.73 | 14.93 |

| 沅陵县 | 60.78 | 8.84 |

| 中方县 | 35.93 | 5.22 |

| 鹤城区 | 94.30 | 13.70 |

| 洪江市 | 26.58 | 3.86 |

| 会同县 | 44.12 | 6.41 |

| 怀化市中心城区 | 51.39 | 7.47 |

从人口结构来看，怀化市的人口年龄结构相对较为年轻。截至2021年年底，在怀化市的常住人口中，0-14岁的人口占比为20.74%，15-64岁的人口占比为71.16%，65岁及以上的人口占比为8.10%。

总的来说，怀化市是一个人口分布相对分散的地方，各县市的人口分布存在巨大的差异。但总体上，怀化市的人口数量相当可观。