五谷杂粮面条是一种以小麦、玉米、高粱、大豆、绿豆、红豆、黑豆等多种谷物为原料制成的面条。它不仅口感丰富，而且富含多种营养成分，有很多的功效与作用。

一、营养丰富

五谷杂粮面条中含有大量的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。其中，蛋白质是人体生长、发育和维持正常生理功能所必需的营养素，碳水化合物是人体能量的主要来源，膳食纤维有助于促进肠道蠕动，维生素和矿物质对人体的生长发育、免疫系统、骨骼健康等方面都有重要作用。

二、降低血糖

五谷杂粮面条中含有大量的膳食纤维，可以减缓食物在肠道中的消化和吸收速度，从而降低血糖的升高速度，对于糖尿病患者来说是非常有益的。

三、降低血脂

五谷杂粮面条中的膳食纤维可以吸附和排出体内的胆固醇和脂肪，从而降低血脂水平，预防心血管疾病的发生。

四、增强免疫力

五谷杂粮面条中含有大量的维生素和矿物质，这些营养成分可以增强人体的免疫力，预防感冒、流感等疾病的发生。

五、促进消化

五谷杂粮面条中的膳食纤维可以刺激肠道蠕动，促进消化，预防便秘和肠道疾病的发生。

六、延缓衰老

五谷杂粮面条中的维生素和矿物质可以抗氧化，延缓细胞的衰老，保护人体的健康。

五谷杂粮面条是一种非常健康的食品，它不仅口感丰富，而且富含多种营养成分，有很多的功效与作用。我们应该多吃五谷杂粮面条，让身体更加健康。