女性身高168体重多少合适？

女性身高168cm，是一个比较标准的身高，那么对于这个身高的女性来说，合适的体重是多少呢？这是一个很常见的问题，但是答案并不是那么简单。

首先，女性的体重并不仅仅是一个数字，它还受到很多因素的影响，比如骨骼结构、肌肉量、脂肪含量等等。因此，同样身高的女性，其体重也可能存在差异。

其次，女性的体型也是很重要的因素。有些女性可能比较瘦弱，而有些女性可能比较丰满，这也会影响到她们的体重。

但是，根据一般的标准来说，女性身高168cm的体重应该在55kg到68kg之间比较合适。具体的体重范围还需要根据个人的情况来确定。

如果女性的体重过轻，可能会导致身体免疫力下降、月经不调等问题。如果女性的体重过重，可能会增加患上糖尿病、高血压等疾病的风险。因此，保持适当的体重对于女性的健康非常重要。

那么，如何保持适当的体重呢？首先，要注意饮食，保证摄入的热量和消耗的热量相平衡。其次，要适当运动，增加身体的代谢率和肌肉量。最后，要保持良好的生活习惯，比如早睡早起、不熬夜等。

总之，女性身高168cm的体重应该在55kg到68kg之间比较合适，但具体的体重范围还需要根据个人情况来确定。保持适当的体重对于女性的健康非常重要，需要注意饮食、适当运动和保持良好的生活习惯。