桂圆陈皮是一种常见的中药材，具有多种功效与作用。桂圆是一种营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质，而陈皮则是一种具有清热解毒、理气化湿、健脾开胃等作用的中药材。将这两种天然药材结合起来使用，可以发挥出更好的功效作用。

一、桂圆陈皮的功效

1. 补血养颜：桂圆陈皮具有补血养颜的功效，可以帮助女性调节内分泌，缓解疲劳，改善面色暗淡等问题。

2. 健脾开胃：桂圆陈皮可以促进肠胃蠕动，增强消化功能，有助于消化食物，增进食欲。

3. 安神助眠：桂圆陈皮具有安神助眠的作用，可以缓解焦虑、失眠等问题，让人心情愉悦，精神焕发。

4. 缓解痛经：桂圆陈皮可以调节女性内分泌，缓解痛经症状，对于女性月经不调、经期痛经等问题有较好的缓解作用。

5. 改善便秘：桂圆陈皮可以促进肠胃蠕动，增强肠道蠕动能力，有助于改善便秘问题。

二、桂圆陈皮的作用

1. 清热解毒：陈皮具有清热解毒的作用，可以有效缓解发热、口渴、咽喉肿痛等症状。

2. 理气化湿：陈皮可以促进气血运行，有助于消除体内湿气，缓解湿疹、水肿等问题。

3. 补脾和胃：陈皮可以促进胃肠蠕动，增强消化功能，有助于改善脾胃虚弱、消化不良等问题。

4. 消食化积：陈皮可以促进肠胃蠕动，有助于消化食物，消除积食，缓解胃胀、腹泻等问题。

5. 舒肝解郁：陈皮可以促进气血运行，缓解肝郁气滞，有助于缓解情绪不佳、易怒等问题。

三、桂圆陈皮的食用方法

1. 桂圆陈皮茶：将桂圆肉、陈皮、红枣等材料放入茶杯中，加入适量的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。

2. 桂圆陈皮粥：将桂圆肉、陈皮、糯米等材料放入锅中，加入适量的水煮熟，加入适量的糖即可食用。

3. 桂圆陈皮糕：将桂圆肉、陈皮、糯米粉等材料混合搅拌，蒸熟后即可食用。

四、注意事项

1. 孕妇、哺乳期妇女、小孩等人群不宜过量食用。

2. 桂圆陈皮具有一定的药性，不适合长期大量食用，以免引起不良反应。

3. 如果出现过敏、腹泻等不适症状，应及时停止食用。

总之，桂圆陈皮是一种营养丰富、具有多种功效与作用的天然食材。适量食用可以帮助调节身体机能，改善身体健康。但是，每个人的身体情况不同，食用前应先咨询医生或中医师的意见，以免影响身体健康。