菊花是一种常见的花卉，被广泛种植和使用。菊花具有丰富的营养成分和药用价值，被广泛应用于中药和食品中。下面，我们来了解一下菊花的功效与作用。

1. 清热解毒

菊花具有清热解毒的作用，可以用于治疗发热、咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。菊花中含有的挥发油和黄酮类化合物可以有效地抑制细菌和病毒的生长，从而起到清热解毒的作用。

2. 缓解眼疲劳

菊花还具有缓解眼疲劳的作用，可以用于治疗眼睛干涩、视力下降等症状。菊花中含有的花青素和黄酮类化合物可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，保护视力。

3. 抗氧化

菊花中含有的花青素和黄酮类化合物具有抗氧化作用，可以清除体内自由基，保护细胞免受氧化损伤。长期食用菊花可以增强人体免疫力，预防疾病。

4. 降血压

菊花中含有的花青素和黄酮类化合物可以促进血管扩张，降低血压，预防心血管疾病。菊花还可以促进血液循环，改善心脏功能，保护心脏健康。

5. 美容养颜

菊花中含有的花青素和黄酮类化合物可以促进皮肤血液循环，增强皮肤弹性，保护皮肤免受紫外线伤害。菊花还可以促进胶原蛋白的合成，减少皮肤皱纹，保持皮肤年轻。

6. 镇静安神

菊花中含有的挥发油和黄酮类化合物可以起到镇静安神的作用，可以用于治疗失眠、焦虑、神经衰弱等症状。长期食用菊花可以缓解压力，提高睡眠质量，保持身心健康。

总之，菊花具有丰富的营养成分和药用价值，被广泛应用于中药和食品中。长期食用菊花可以增强人体免疫力，预防疾病，保持身心健康。