手做艾灸是一种传统的中医疗法，是通过燃烧艾草，将其散发的热能和药性作用于人体，从而起到调理身体、预防疾病的作用。手做艾灸的作用与功效非常多，下面就为大家详细介绍一下。

一、调理气血

手做艾灸可以通过热能作用于人体，促进气血的流通，增强体内的新陈代谢，从而达到调理气血的作用。同时，艾草中的有效成分还可以促进血液循环，改善血液质量，提高免疫力，从而达到预防疾病的效果。

二、缓解疼痛

手做艾灸还可以缓解各种疼痛，如关节炎、肌肉酸痛、腰背痛等。艾草中的有效成分可以渗透到皮肤深层，刺激局部神经末梢，促进血液循环，从而缓解疼痛，减轻炎症。

三、调节内分泌

手做艾灸还可以调节内分泌，改善人体的生理功能。艾草中的有效成分可以刺激穴位，促进体内激素的分泌，从而调节内分泌，提高身体的免疫力，预防疾病。

四、美容养颜

手做艾灸还可以美容养颜，艾草中的有效成分可以促进血液循环，改善皮肤质量，使皮肤更加光滑细腻，同时还可以消除皮肤上的斑点、痘痘等问题，使皮肤更加健康美丽。

五、调节情绪

手做艾灸还可以调节情绪，缓解压力。艾草中的有效成分可以刺激穴位，促进神经系统的调节，从而缓解紧张情绪，改善睡眠质量，提高身体的免疫力。

总之，手做艾灸的作用与功效非常多，可以调理气血、缓解疼痛、调节内分泌、美容养颜、调节情绪等等。但是，手做艾灸也有一定的禁忌症，如孕妇、高血压、心脏病、肝病等患者不宜进行艾灸。因此，在进行手做艾灸之前，一定要先了解自己的身体状况，避免不必要的风险。